减脂星人对大拌菜都不陌生,做法快手,低脂饱腹,并且食材的多样化和包容性,能让我们摄取更多的营养,但是拌菜的酱汁是很多人忽视的一点,选对调味品很关键!个人非常推荐与各种食材很百搭的“太太乐”减盐蚝油,减盐25%,但入菜鲜美不减,美味依然;还有“太太乐”宴会白灼汁,0脂肪轻负担,一汁成菜,健康美味又快捷,与“太太乐”减盐蚝油搭配,搭出新鲜感,更加突出时蔬的清甜,兼顾健康和美味! 如果你有更多的百搭灵感,快来太太乐#万物皆可搭#创意挑战赛吧:https://m.douguo.com/activity/ncpzj/detail/3868?isapp=1&open=0&_vs=1000300&&dg_refreshkey=publishnote参与活动,用太太乐宴会系列百搭sauce秀出你的搭配技能,还有机会赢取精美礼品~
By 兔子爱暖食 【豆果美食官方认证达人】
用料莲藕 1节荷兰豆 100克胡萝卜 1/3根黑木耳 20克魔芋丝 1盒蒜蓉 7克太太乐”减盐蚝油 适量“太太乐”宴会白灼汁 15克做法步骤1、1. 食材及调味品集合,黑木耳提前泡发。
2、2. 莲藕去皮切片,改刀使之成花型。
3、3.荷兰豆去老筋,洗净备用。
4、4. 胡萝卜去皮,切片。
5、5. 锅中烧水,加入一勺食用油,将以上所有食材依次下锅焯熟,捞出备用。
6、6. 调酱汁:小碗中加入一勺蒜蓉,加入“太太乐”减盐蚝油,挤挤瓶包装设计非常方便实用,想用多少挤多少,方便控量又干净卫生。
7、7. 加入约15克的“太太乐”宴会白灼汁,搅拌均匀,它是匠心搭配多种原料,吃着是清甜豉香,口感清爽。
8、8. 将调好的酱汁,淋在处理好的食材上,拌匀即可。
9、9.食材丰富,颜值高。
10、10.魔芋丝吸满了酱汁,入味爽脆。
11、10.爽口开胃,健康美味。
12、11.快手美味,小白也能轻松学会!
小贴士食材的选择可以根据自己的喜好来,“太太乐”减盐蚝油+“太太乐”宴会白灼汁的新鲜组合,真的很值得一试![减盐]※与太太乐宴会炒菜蚝油比较,钠含量减少25%以上,比较数据来自太太乐公司内部检测结果。
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